Schöne verklaart fitheid door yoga en extra training: 'Zo'n innerlijke motivatie heeft Tadić ook'

door Thijs Zwagerman 6

Bron De Gelderlander

Schöne verklaart fitheid door yoga en extra training: 'Zo'n innerlijke motivatie heeft Tadić ook'

door Thijs Zwagerman 6

Bron De Gelderlander

Laatst geüpdatet

Lasse Schöne is er erg bewust mee bezig om zichzelf fit te houden. Dit doet de middenvelder van NEC hoofdzakelijk via yoga. Het werpt duidelijk zijn vruchten af: van alle dertigplussers in de Eredivisie maakte Schöne voor de winterstop de meeste speelminuten.

De oud-Ajacied blijft daarmee ook zijn voormalig ploeggenoten Daley Blind en Dusan Tadić voor. In gesprek met De Gelderlander noemt Schöne yoga als geheim van zijn fitheid op 35-jarige leeftijd. ‘Met alleen de trainingen op het veld kom je er op mijn leeftijd niet. Topfit zijn gaat niet meer zo makkelijk boven de 30, zo heb ik wel gemerkt. Ik moet buiten het voetballen zelf er meer voor doen.’

Dat doet de Deen middels yoga. ‘Elke dag doe ik twintig minuten yoga. Daar heb ik een app op mijn telefoon voor, met lenigheidsoefeningen en stabiliteitsvormen. Sinds de lockdown van 2020 in Italië ben ik ermee bezig, omdat mijn vrouw er destijds mee begon.’

'Tadić werkt vooral met medicijnbal en meer gericht op core'

Schöne geeft aan dat yoga goed werkt voor hem en dat hij zich er flexibeler door voelt. ‘En het komt vanuit mezelf. Niemand dwingt mij tot yoga. Zo’n innerlijke motivatie heeft Dusan Tadić ook, maar hij werkt vooral met een medicijnbal en is meer gericht op core. Iedere speler moet ook doen waar hij zichzelf goed bij voelt’, besluit Schöne.

Lees meer over:
Plaats reactie
Laad meer reacties