Youri Regeer is geen speler die stilzit in de winter- en in de zomerperiode. De middenvelder van Ajax vertelt er uitgebreid over in een interview met Voetbal International. De Zandvoorter doet er alles aan om zich iedere dag te verbeteren en dat heeft zich de laatste tijd uitbetaald in een vaste basisplaats bij Ajax.

Regeer heeft van huis uit te maken met een trainer: zijn vader Arend Regeer voetbalde bij onder meer Telstar en is nu de hoofdtrainer van SV Zandvoort. 'Hij probeert me fysiek te slopen en de balvaardigheid onder vermoeidheid beter te maken. De laatste jaren train ik met hem om de winter- en de zomerperiode door te komen, dat werkt uitstekend.'

De vader van Regeer heeft de sleutels van het complex van SV Zandvoort en in periodes buiten het seizoen van Ajax om gaan de twee dan 's ochtends het veld op. 'Voor mij is het ideaal, dat ik iemand in m’n eigen omgeving heb die dat leuk vindt en het wil doen.'

'Dan heeft hij weer wat testjes uit de Premier League gevonden, en mag ik weer aan de bak', vertelt de middenvelder, die op die manier kan werken aan zijn intensiteit. 'Maar het is voor een goed doel en het werkt: afgelopen zomer scoorde ik het hoogst bij Ajax bij de looptests. Ik kan ook van jongs af aan heel makkelijk lopen. Maar goed, uiteindelijk gaat het om het balletje, zeg ik altijd', beseft Regeer.

'Team Regeer'

Regeer heeft in de loop der jaren, vanaf het moment dat hij naar FC Twente ging (zomer 2023), de knop omgezet. Hij heeft zijn eigen voedingsdiëtist, krachttrainer, fysiotherapeut, osteopaat en mental coach. 'Mijn fysio spreek ik heel veel, mijn voedingsdiëtist spreek ik dagelijks, mijn osteopaat komt eens in de drie weken naar m’n huis, voor een behandeling van twee uur.'

'En mijn mental coach spreek ik ook bijna dagelijks, wekelijks sowieso. En eens in de drie, vier weken zit ik daar ook mee om ergens een bakkie te doen en bij te praten. Door de jaren heen leer je daar ook jezelf beter kennen en wat je nodig hebt.’

Tekst gaat verder onder de foto.

Naast het werken aan zijn fysieke en mentale gesteldheid, doet Regeer er ook alles aan om zich voetballend te verbeteren. Hij kijkt dan ook veel beelden van zichzelf terug, zo vertelt hij. Regeer vertelt over enkele aandachtspunten. 'We zijn nu bij Ajax veel aan het trainen om vanuit de lage organisatie naar de hoge door te stappen. Daar let ik nu veel op.'

Kijken naar en leren van spelers als Sergio Busquets, Frenkie de Jong en Rodri

'Maar ook in balbezit: hoe sta ik, hoe vraag ik de bal? Daar kijk ik naar bij die beelden: vraag ik de bal met mijn gezicht naar de keeper, of sta ik meer open, zodat ik het spel voor me heb? Dat zijn kleine dingen waarmee je een verschil kan maken', weet Regeer, die ook naar veel andere spelers kijkt om te leren. Hij noemt onder meer spelers als Sergio Busquets, Frenkie de Jong en Rodri.

'En zoals gezegd werk ik met mijn mental coach aan het omgaan met tegenslagen en de manier van aanspreken en coachen op het veld', vervolgt Regeer. 'En fysiek ben ik ook heel specifiek bezig, met krachttraining en m’n dieet. Ik ben sinds de zomer al vier kilo aan spiermassa aangekomen, dat is nodig. Ik denk dat het ook wel terug te zien is op het veld. Dat zijn allemaal weer stappen, maar er kan nog genoeg beter bij mij. Er zit nog heel veel rek in.’